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抑郁癥,不容忽視的“心靈感冒”

  14日,與鹿晗、張藝興等明星師出同門、25歲的韓國著名女星崔雪莉因抑郁癥在家中自殺的消息震驚全網。很多人都感嘆年輕的生命就這樣逝去,十分惋惜。抑郁癥致死率在我國也是逐年上升,那么抑郁癥有哪些癥狀?

  什么人容易患抑郁癥?如何對待抑郁癥?“抑郁癥常常被稱為‘心靈感冒’,意思是抑郁癥像傷風感冒一樣常見,人的一生在每個階段都有可能患上抑郁。人們需要認清兩點:抑郁癥不是性格缺陷,抑郁癥可以得到治療。”市口腔醫院心理一科主任、高級心理治療師張俊峰說。

  腦力勞動者是高發人群

  抑郁癥的原因至今還沒有完全破解,一般認為由生物、心理與社會環境三方面因素相互作用引起,多見于腦力勞動者。這些人往往把人生目標定得太大,做事認真,對細節、規律、條目、秩序過分關注,力求完美,過分看重工作成效而無暇顧及樂趣,也極少騰出時間休息。長期過大的壓力所造成的煩躁、不安、抑郁等情緒在心中逐漸積累,遇上生活中的應激事件時,他心理防線的最后一根稻草被壓倒,讓他既往所形成的心理防御機制徹底崩潰,從而導致抑郁癥的發生。“這類人要特別注意,要學會放松身心,不要給自身強加壓力。”張俊峰說。

  “我睡不著、很早醒的癥狀已經持續了兩個多月了。”6月,在市口腔醫院心理一科見到小丁時,他雙目無神,眼圈略黑,臉色蒼白,整個人看起來十分疲乏。小丁在鬧市區開了家超市,隨著周邊競爭對手增多,生意越來越差,無形中增加了他的壓力,從而導致他失眠、胸悶、胃部不適等身體癥狀和焦慮不安、情緒低落、悲觀嘆氣、不愿與人接觸等不良情緒出現。為此他多次到綜合性醫院做過全身檢查,但查不出任何問題。隨著不適感越來越重和情緒的悲觀絕望,他曾兩度想要自殺,幸虧家人阻止。入住市口腔醫院后,張俊峰針對小丁病情,制定個性化治療方案,在對其進行藥物治療的同時,應用自己創新的特色心理治療手段——“心境改造治療”為小丁進行心理治療。一個半月后,經過專業、系統治療后的小丁康復出院。

  抑郁癥早期常出現無名原因軀體不適感,如腰痛、四肢痛,或胃部不適、腹脹腹瀉、惡心厭食,或心慌、心悸,或體重減輕、性欲下降、閉經等,睡眠方面常出現失眠、難入睡、早醒。情緒方面的臨床表現則為精神疲勞、周身乏力、對周圍事物興趣下降,缺乏自信、回避社交,情緒低落、開心不起來,對不順心的事焦慮、易發脾氣等。“上述抑郁信號并非單一出現,抑郁癥狀越明顯者,上述信號越多。”張俊峰說,抑郁癥嚴重時可能會出現幻覺、妄想等精神病癥狀,甚至反復出現輕生的念頭和行為。

  僅不足10%的抑郁癥患者接受正規治療

  王先生是市內某醫院的醫生,長期超負荷的工作壓力和生活境遇的挫折讓他在去年5月份時患上了抑郁癥。但早期出現的失眠、胸悶、四肢疼痛的癥狀并未讓他想到自己可能患上了抑郁癥,而認為是軀體方面疾病,故在綜合醫院里進行了多項檢查,卻始終查不出病因。最后才考慮患上了心理疾病,來到市口腔醫院心理一科得以確診和治療。

  “即使本身從醫,患上了抑郁癥,都是走過了一段彎路,才得到正確的治療。普通抑郁患者走過的彎路可想而知。”張俊峰說。據世界衛生組織統計,全球抑郁癥發病率約11%。根據我國有關專家推算,我國抑郁癥的患病率約為6.1%,中國的抑郁癥患者已達9000多萬,每年至少20萬人因抑郁癥而自殺。“抑郁癥就在我們身邊,每個人都有可能患上抑郁癥,在西方抑郁癥常常被稱為‘心靈感冒’,說明它很常見。”但它極難發現,目前我國地市級以上醫院對抑郁癥的識別率不足20%,在現有的抑郁癥患者中,僅有不足10%的人接受了正規治療。

  “抑郁癥患者不能控制自身的情緒,很多時候他也想把自己從悲觀的情緒中拉出來,但他無法控制自己。”張俊峰說,遇上抑郁癥患者,不可從道德的角度評價抑郁癥狀,如指責患者懦弱擔心、不夠堅強、不思進取等,將疾病和思想問題、性格問題混為一談。也不可簡單地安慰患者“沒事的,堅持一下就好。”“有人比你更不幸。”等,一味讓他振作,他根本做不到,反而使他加大沮喪和絕望。更不可對他說,他的痛苦只是他空想而來的,也不要埋怨批評他多疑。抑郁癥患者十分敏感,旁人一句不中聽的話也可能會在他心中掀起大浪,甚至將他推入更加絕望的黑洞中難以自拔。

  對于出現抑郁情緒的患者,家人、親友應該給予充分的關心。身邊人的情感支持和幫助有助于患者恢復自信、改善癥狀,同時應多鼓勵患者參加體育運動。已出現中重度抑郁癥的人要及時前往專業心理醫院檢查,并在心理醫生的指導下進行系統的藥物、心理治療。“抑郁癥并不可怕,它很常見,也可痊愈,但需要正視。及早發現、及早治療,正規醫院治療非常重要。”張俊峰說,越早得到治療,因抑郁帶來的傷害越輕。(記者 鄭連兵 通訊員 劉舒丹)

責任編輯:劉正媛
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